Как избежать теплового удара и перегрева?
Тепловой удар возникает, когда нарушается баланс тепла в организме, и тело теряет способность эффективно охлаждаться. Один из самых распространенных вызовов теплового удара – высокая температура в сочетании с повышенной влажностью воздуха. Это состояние может стать серьезной угрозой для здоровья, требующей немедленного вмешательства. Типичные признаки теплового удара включают: повышение температуры тела, чувство слабости, головокружение, головную боль […]
Мифы об отдыхе на водоёме
Миф: Купание в водоемах абсолютно безопасно Несмотря на желание многих верить в это утверждение, на самом деле оно далеко от истины. ТОП-3 заболеваний, которые могут передаваться при купании в реках или прудах: Кишечный грипп. Это заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка и кишечника, также известное как гастроэнтерит. Оно передается через пищу или воду. Амебиаз. Это […]
Миф: Чтобы избавиться от икоты, нужно вспомнить всех рыжих, лысых, бывших
Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот. Именно благодаря ей совершается дыхание. Иногда мозг подаёт некорректные сигналы, заставляя диафрагму сокращаться быстрее. При спазме мышца надавливает на лёгкие и выталкивает воздух, этот процесс сопровождается характерным звуком. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до заболеваний нервной системы. Есть несколько медицинских методов […]
Как предотвратить кариес?
Регулярно чистите зубы Два раза в день, не менее двух минут каждый раз. Хотя для чистки можно использовать обычную зубную щетку, легче освоить технику правильной чистки с помощью электрической. Желательно менять щетку каждые три-четыре месяца. Проводите очистку промежутков между зубами необходимо хотя бы раз в день. Этот процесс подразумевает использование удобного для вас метода, будь […]
Чего нельзя беременным: скрытые опасности в обычных вещах
Антибиотики Нежелательно принимать антибиотики и препараты с тератогенным воздействием, так как они могут спровоцировать появление врожденных патологий. Самолечение недопустимо. Важно обратиться к врачу даже в случае незначительного недомогания. Экстремальные виды спорта, длительные путешествия Избегайте занятий экстремальными видами спорта, такими как дайвинг и горные лыжи, а также конный спорт и прыжки с парашютом. Эти виды активности […]
Чек-лист проверки состояния женского здоровья в возрасте от 18 до 35 лет
Иногда организм не проявляет сразу признаки возможных проблем, не сопровождая их ощутимой болью. Однако, когда проблемы становятся очевидными, их решение может потребовать значительно больше времени и затрат, чем на ранних этапах. Сохраняйте этот список Проведение ультразвукового исследования молочных желез крайне важно для здоровья. Рекомендуется регулярное посещение маммолога – 1 раз в год, особенно если в […]
Что должно быть в домашней аптечке?
Сегодня мы приготовили для вас не миф, а полезный материал! В каждом доме должны быть подготовлены необходимые средства для оказания первой помощи до прибытия медицинского персонала или до утра, когда можно обратиться к специалистам. Это включает в себя: Принадлежности для обработки ран и перевязки; Медикаменты; Вспомогательные инструменты, такие как пинцет, термометр и тонометр. Принадлежности для […]
Общие рекомендации по использованию наушников
Правильное и безопасное использование наушников играет важную роль в сохранении слуха и общего здоровья При правильной эксплуатации наушники не представляют угрозы для потери слуха, воспалений или других проблем со здоровьем. Однако, постоянное применение высокой громкости для подавления окружающих звуков, таких как шум в транспорте или на рабочем месте, может привести к серьезным и необратимым нарушениям […]
10 мифов о здоровье малышей, в которые пора перестать верить
Миф: Купать ребенка во время ОРВИ нельзя — еще сильнее заболеет Мы страдаем не от воды, а от контакта с вирусными инфекциями, которые могут вызывать болезни. На самом деле, принятие ванны во время повышенной температуры тела может оказаться полезным, поскольку это может помочь снизить жар и продлить время между приемами жаропонижающих лекарств. Однако следует соблюдать […]
7 мифов о бананах: правда или вымысел?
Миф: Бананы вызывают лишний вес На самом деле, в 100 граммах банана содержится приблизительно 23 грамма углеводов, что сопоставимо с количеством углеводов в обычной столовой ложке сахара. Однако, в отличие от сахара, бананы являются источником полезных веществ, таких как витамин C и B, которые играют важную роль в биохимических процессах организма. Бананы также богаты питательными […]