Нужно ли рисовать йодную сетку?
Зачем его добавляют в соль и нужно ли рисовать йодную сетку? Дефицит йода можно восполнить диетой На территории России распространен легкий йодный дефицит, что обусловлено недостатком этого микроэлемента в пище, особенно в тех регионах, где морепродукты недоступны. Основным источником йода являются морские продукты, такие как рыба, морские водоросли и моллюски. Однако, ввиду ограниченного доступа к […]
Можно ли заниматься сексом при герпесе?
Заниматься сексом при герпесе можно, но с некоторыми важными предосторожностями. Во-первых, если на половых органах или в области рта появились язвы или волдыри, от половой близости следует воздержаться. В этот период герпес особенно заразен, и контакт может быть не только дискомфортным для инфицированного, но и значительно повышает риск передачи вируса партнеру. Герпетические высыпания — это […]
6 популярных БАДов для улучшения потенции: На что стоит обратить внимание
Могут ли добавки помочь при эректильной дисфункции? Эректильная дисфункция, или сложности с достижением и поддержанием эрекции, является распространенной проблемой, которая затрагивает многих мужчин. На фоне растущего спроса, производители биологически активных добавок (БАДов) активно предлагают свои продукты, уверяя, что они могут помочь решить эту деликатную проблему. Однако насколько эти заявления соответствуют реальности? Основные аспекты, которые нужно […]
Полезные советы: как пить больше воды
Девять способов пить больше воды В настоящее время нет установленной нормы потребления воды для каждого человека, и основным признаком дефицита жидкости в организме является ощущение жажды. Поэтому прежде чем увеличивать потребление воды, важно понять, зачем это делать. Возможно, вам это и не требуется. Однако, если вы уверены, что нужно употреблять больше жидкости, но не знаете, […]
Миф: Авитаминоз можно определить по состоянию волос и ногтей
Правда ли, что авитаминоз можно определить по состоянию волос и ногтей? Сильный дефицит некоторых витаминов действительно может приводить к изменениям волос и ногтей. В таких случаях они могут стать ломкими, тусклыми, их рост может замедлиться, а ногти становятся хрупкими и ломкими. У современных людей, которые придерживаются стандартной диеты и не страдают от серьезных заболеваний, обычно […]
Как подготовиться к гастроскопии?
ЭГДС, представляет собой процедуру осмотра пищевода, желудка и части двенадцатиперстной кишки с использованием эндоскопа — гибкой трубки с камерой на конце. Это обследование назначается для выявления наличия у пациента язвы, гастрита, полипов или новообразований. Во время процедуры врач может также удалить полип, провести экспресс-тест на хеликобактер пилори или выполнить биопсию — взять небольшой образец слизистой […]
7 продуктов богатых белком
Белки являются неотъемлемой частью нашего питания, поскольку они играют ключевую роль во многих аспектах здоровья. Они не только необходимы для построения всех клеток, тканей и органов нашего организма, но и составляют основу для формирования мышц, костей, хрящей, крови, кожи, ферментов и гормонов. Кроме того, белки участвуют в регуляции многих биологических процессов, включая обмен энергией, работу […]
Вредно ли кофе: мифы и правда
Миф: Гипертония возникает из-за злоупотребления кофе У здоровых людей, которые никогда не пили кофеиносодержащие напитки или употребляют их очень редко, даже 250 мг кофеина, что соответствует одной чашке кофе, может повысить артериальное давление на 10 мм рт. ст. Однако для общего здоровья это не опасно, поскольку давление быстро возвращается к норме. При регулярном употреблении кофеина […]
Так ли опасна микроволновая печь?
Миф: Микроволновая печь вызывает рак Дискуссии о безопасности использования микроволновых печей ведутся уже десятилетиями, начиная с момента их появления. Некоторые люди испытывают тревогу перед этими устройствами, а другие предпочитают избегать их вовсе. Научные исследования показывают, что прямой связи между использованием микроволновых печей и повышением риска развития рака не существует. Микроволновые печи не являются радиоактивными и […]
Два главных мифа о здоровом образе жизни
Миф: нужно ходить 10 тысяч шагов в день Идея ходить 10 тысяч шагов в день – это очень популярный миф, воспринятый многими как стандарт здорового образа жизни. Однако каждый человек уникален, и то, что может быть нормальным для одного, может быть избыточным для другого, учитывая различия в росте, весе, состоянии здоровья и уровне активности. Когда […]