5 мифов про комаров и их укусы
Миф: Комары являются переносчиками вирусов Хотя комары могут быть источником заражения малярией, они не передают другие болезни от человека к человеку, включая вирусные инфекции. Комары не являются переносчиками инфекций между людьми, включая ВИЧ. Не было зарегистрировано случаев передачи через комаров вирусов гепатита С и В или COVID-19. Комары, которые переносят малярию, обычно небольшие по размеру. […]
Мифы о лекарствах и их безопасности
Миф: Если болит голова, следует принять аспирин Хотя аспирин является эффективным анальгетиком, он не всегда является наилучшим выбором для облегчения головной боли. В зависимости от причины боли, могут быть предпочтительны другие лекарства или методы лечения. У аспирина, как и у других противовоспалительных препаратов, существуют серьезные побочные эффекты, такие как возможное развитие воспалительных изменений в желудке, […]
Народные суперфуды: полезны ли они?
Миф: Полезно пить березовый сок Березовый сок — это слегка подслащенная вода с растворенными в ней пищевыми минералами. Хотя у него нет лекарственных свойств, его можно рассматривать как безопасную минеральную добавку к пище. Однако, чтобы получить значительное количество минералов из березового сока — около половины взрослой дневной нормы марганца и до 2,5% меди и цинка, […]
Способны ли люди обойтись без мяса?
Миф: Люди не способны обойтись без мяса Самые ценные компоненты в мясе — это белок, железо и витамин В12. Однако существуют и другие продукты, которые могут удовлетворить потребность в этих веществах. Например, белок. В 100 г постной свинины содержится немного больше 26 г белка, что составляет примерно половину суточной нормы. В то же время, 100 […]
Мифы про беременность
Миф: Грудное вскармливание – надежная защита от беременности Многие мамы хорошо знакомы с опасностями этого мифа! Лактация не является эффективным методом контрацепции. Лактационная аменорея (отсутствие менструации) — это реальное явление. Это сложный механизм, сформированный в процессе эволюции, который позволяет женщине успешно кормить ребенка грудью хотя бы до полугода (в этот период обычно отсутствуют месячные после […]
Мифы о полезном питании
Миф: В правильном питании важнее всего калории При выборе продуктов часто обращаем внимание на их калорийность, хотя это довольно условный показатель, вокруг которого сложилось множество мифов. Насколько же он действительно важен? Калория – это единица измерения теплоты, необходимой для нагревания одного грамма воды на 1°С. Организму требуется различное количество энергии для усвоения калорий, поступающих с […]
Что же делать, чтобы меньше болеть ОРВИ?
Как уберечь себя от заболевания ОРВИ? Важно чаще проводить процедуры мытья рук и в период эпидемии избегать мест с большим скоплением людей. Для поддержания общего иммунитета рекомендуется следить за регулярным и разнообразным питанием, не пропускать прием пищи, обеспечивать достаточное количество сна и заниматься физическими упражнениями. Когда человек сталкивается с разнообразными вирусами ОРВИ, его иммунитет начинает […]
Как избежать теплового удара и перегрева?
Тепловой удар возникает, когда нарушается баланс тепла в организме, и тело теряет способность эффективно охлаждаться. Один из самых распространенных вызовов теплового удара – высокая температура в сочетании с повышенной влажностью воздуха. Это состояние может стать серьезной угрозой для здоровья, требующей немедленного вмешательства. Типичные признаки теплового удара включают: повышение температуры тела, чувство слабости, головокружение, головную боль […]
Мифы об отдыхе на водоёме
Миф: Купание в водоемах абсолютно безопасно Несмотря на желание многих верить в это утверждение, на самом деле оно далеко от истины. ТОП-3 заболеваний, которые могут передаваться при купании в реках или прудах: Кишечный грипп. Это заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка и кишечника, также известное как гастроэнтерит. Оно передается через пищу или воду. Амебиаз. Это […]
7 советов лысеющим мужчинам
Посетите специалиста в области трихологии В 95% случаев причиной появления залысин является действие тестостерона, однако также могут влиять стресс, неправильное питание, гормональные нарушения или дефекты в работе иммунной системы. Оптимизируйте свой рацион, стремитесь к психологическому равновесию Важные продукты для здоровья волос включают лосось, птицу, бобовые, орехи (особенно кешью, пекан и миндаль), яйца и молочные продукты. […]