Миф: Женские мышцы тазового дна не нуждаются в тренировке и упражнениях
Мышцы тазового дна у женщин играют важную и неоценимую роль в обеспечении здоровья и нормальной работы мочевого пузыря, прямой кишки и матки. Они служат своеобразным «опорным каркасом», поддерживая органы в правильном положении и предотвращая их опущение. Однако влияние различных факторов, таких как беременность, роды, старение и ожирение, может привести к ослаблению или потере тонуса этих мышц.
В результате этого возникает состояние, известное как опущение органов, когда они начинают спускаться вниз из своего обычного положения. Опущение органов может привести к серьезному дискомфорту и негативно сказаться на качестве жизни женщины. Поэтому поддержание тонуса мышц тазового дна и их укрепление являются важными аспектами заботы о здоровье и благополучии.
Упражнения Кегеля являются эффективным и важным методом для укрепления мышц тазового дна и обеспечения их здоровья. Эти упражнения, основанные на сокращении и расслаблении мышц, помогают улучшить контроль над мочевым пузырем, предотвратить или снизить недержание мочи, а также улучшить кровообращение в области таза.
Регулярные занятия упражнениями Кегеля способствуют укреплению мышц тазового дна, что особенно важно после беременности, родов, а также при старении или ожирении. Важно правильно выполнять эти упражнения, чтобы достичь максимальной пользы и избежать возможных осложнений.
Специализированные программы тренировок предоставляют женщинам возможность восстановить или улучшить функцию мышц тазового дна после родов, особенно в случае проблем с недержанием мочи. Однако, если проблемы с мышцами тазового дна слишком продвинуты, упражнения могут оказаться неэффективными, и хирургическое вмешательство становится единственным способом решения проблемы опущения органов.
Миф: Пользоваться тампонами вредно
На рынке доступен разнообразный выбор средств, способствующих комфортной жизни в период месячных: одноразовые и многоразовые прокладки, тампоны, менструальные чаши и специальные трусы. Каждый из этих продуктов имеет свои особенности и преимущества, позволяя женщинам выбрать наиболее подходящий вариант с учетом их индивидуальных потребностей и предпочтений. Благодаря этому разнообразию продуктов, женщины могут подобрать оптимальное решение для себя, обеспечивая себе максимальный комфорт и уверенность во время месячных.
Самые большие опасения у пользователей вызывает проблема, связанная с тампонами, именно из-за риска развития опасного состояния, известного как синдром токсического шока (СТШ). Это осложнение чаще всего связано с инфекционными заболеваниями, вызванными бактериями стафилококками, и развивается под воздействием их токсинов. СТШ проявляется сильной интоксикацией и поражением внутренних органов, что в редких случаях может привести к летальному исходу.
В период с 1970-1980 годы синдром токсического шока в основном был связан с использованием тампонов.
В настоящее время случаи токсического шока, вызванные тампонами, все еще встречаются, но составляют примерно половину всех зафиксированных случаев заболевания. Более того, в современных условиях они чаще связаны с другими факторами риска, такими как раны, операции и тяжелые роды.
Имеются данные, указывающие на то, что риск развития синдрома токсического шока возрастает при длительном ношении тампона в теле, особенно более 6-8 часов, например, при использовании на ночь.
Миф: Эрозия шейки матки приводит к развитию рака
Обычно покров шейки матки достаточно прочный, чтобы выдерживать нормальные воздействия. Эрозия, по сути, представляет собой ранку на шейке матки, образующуюся при повреждении эпителия. В случае эрозии это всегда временное и неопасное состояние. Эпителий шейки матки обычно самостоятельно заживает в течение трех недель. Однако в редких случаях может потребоваться медицинское вмешательство для ускорения процесса заживления или предотвращения осложнений.
Какие аспекты следует обращать внимание, если нет признаков болезни? Важно удостовериться, что ткани не содержат аномальных клеток, для этого проводится цитологическое исследование. Кроме того, необходимо проверить наличие вируса папилломы человека (ВПЧ).
ВПЧ может быть причиной развития рака, поэтому регулярное проведение цитологических исследований необходимо для каждой женщины в любом возрасте. Эти меры помогают выявить потенциальные проблемы в ранней стадии и принять соответствующие меры для их предотвращения или лечения.
Рак шейки матки не возникает внезапно. Современные методы лечения позволяют полностью избавиться от опухоли на ранних стадиях и сохранить возможность зачатия, вынашивания и родов здорового ребенка.
Одним из лучших методов профилактики рака шейки матки является вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ). Желательно провести вакцинацию до начала половой жизни, так как это эффективный способ предотвратить возможное заражение и развитие рака шейки матки.
