Вы или ваши дети наслаждаются прослушиванием музыки в наушниках? Многие предпочитают наслаждаться музыкой в наушниках, особенно в общественных местах или во время занятий спортом. Однако возникает вопрос: вредно ли слушать громкую музыку, а также прослушивать ее только в одном наушнике? И какой тип наушников считается наиболее безопасным для слуха?

Миф: Слушать музыку в наушниках вредно для слуха

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обращает внимание на глобальную проблему нарушений слуха, отмечая, что около 10% населения мира страдает от этого. В США около трети случаев потери слуха связаны с воздействием громких звуков. В Европе статистика еще более тревожная, где более 71 миллиона людей сталкиваются с проблемами слуха.

Регулярное воздействие звука с уровнем звукового давления более 100 дБ может привести к необратимым нарушениям слуха. Считается, что комфортным уровнем является давление от 70 до 90 дБ. Однако многие пользователи наушников превышают этот уровень, стремясь изолироваться от окружающего шума.

Постоянное прослушивание музыки на максимальной громкости через наушники может привести к серьезным повреждениям слуха.

Миф: Самые опасные наушники – вставные, внутриканальные

Исследование проведенное доктором Брайаном Флайгором из Гарвардской медицинской школы, опубликованное в журнале Ear and Hearing, показало, что уровень звукового давления, воздействующего на ухо, зависит от типа наушников. Меньшие наушники обычно создают более высокий уровень звукового давления при той же громкости. Флайгор обнаружил, что вставные и внутриканальные наушники увеличивают уровень звукового давления в среднем на 9 дБ по сравнению с накладными или полноразмерными наушниками.

Это означает, что при использовании «вкладышей» или «затычек» для защиты слуха необходимо уменьшить громкость, поскольку они создают более высокое звуковое давление.

Исследователи из Национальной Австралийской аккустической лаборатории в Сиднее также пришли к выводу, что вставные наушники могут привести к увеличению громкости из-за способности пользователя слышать окружающие звуки. Это может привести к повышению уровня громкости, что в конечном итоге увеличит риск повреждения слуха.

Миф: Вредно слушать музыку только в одном наушнике

Прослушивание музыки только в одном наушнике может создать неравномерную нагрузку на слуховые каналы. Это может привести к потере чувствительности уха к определенным частотам по сравнению с другим ухом, если такая практика станет регулярной. Также возможны сложности с локализацией звуков в пространстве, однако для этого необходимо длительное время прослушивать музыку таким образом, обычно более 10 лет.

Однако эпизодическое прослушивание музыки или других аудиозаписей только в одном наушнике, особенно при низком уровне громкости, обычно не представляет опасности.

Даже в повседневной жизни мы лучше воспринимаем звуки с разных сторон разными ушами – это естественный процесс.