Миф: Основная угроза в курении – это никотин

На данный момент в мире около 1 миллиарда людей курят традиционные сигареты, а также есть 42 миллиона пользователей вейпов и бездымного табака.

Согласно мнению специалистов, основной опасностью для курильщика являются 6000 вредных веществ в составе дыма сигарет, из которых 69 могут вызвать рак. Никотин, хотя и вызывает зависимость и имеет свои вредные свойства, не является основным источником заболеваний.

Бездымные продукты содержат на 95% меньше вредных веществ, чем обычные сигареты, и помогают людям отказаться от курения. Научные исследования показали, что 17% испытуемых смогли полностью избавиться от никотиновой зависимости, а еще 17% перешли на бездымные продукты, что выше, чем при использовании никотиновых пластырей и жевательной резинки.

В Японии число курильщиков традиционных сигарет сократилось на 43% к 2021 году, благодаря различным правовым мерам, регулирующим электронные и обычные сигареты, а также информационным кампаниям, направленным на то, чтобы подчеркнуть преимущества бездымных продуктов перед обычными сигаретами.

Миф: Альтернативные способы доставки никотина менее вредны, чем сигареты

Если у человека возникает зависимость от никотина, бросить курить может быть крайне сложно. Многие люди пытаются заменить сигареты на альтернативные продукты, но не всегда они оказываются безопаснее.

• Нагреватели табака: Это устройства, в которые вставляют стики — бумажные палочки, насыщенные табаком, пропитанным глицерином. Аэрозоль, создаваемый нагревателями, менее раздражает легкие, чем дым, что позволяет людям делать больше затяжек на один стик, чем на одну сигарету. Однако исследований об их влиянии недостаточно, поэтому нагревателям следует относиться осторожно, как к обычным, хоть и потенциально менее опасным сигаретам.
• Вейпинг: При вейпинге жидкость на основе пропиленгликоля, глицерина, ароматизаторов и загустителей испаряется. Дыхательная система может улучшиться при полном переходе на вейпы, но никотин из них также вызывает зависимость, негативно влияет на здоровье мозга и увеличивает нагрузку на сердце. Переход с сигарет на вейпы может быть полезен для тех, кто не готов полностью бросить курить.
• Кальяны: Исследования показали, что дым от кальяна содержит гораздо больше вредных веществ, чем сигаретный дым, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака легких.
• Травяные сигареты: Хотя они могут показаться безопасными, они также создают продукты горения и могут повредить здоровье, особенно если использовать их в качестве замены обычных сигарет.
• Пластыри и жевательная резинка с никотином: Эти средства считаются безопасными и эффективными лекарствами для прекращения курения, так как они предоставляют никотин без вдыхания дыма или аэрозоля.

Важно помнить, что никакой альтернативный способ доставки никотина не лишен рисков, и решение о выборе такого метода следует принимать после консультации с медицинским специалистом.