Мы с детства слышали, что чистота – залог здоровья, но насколько чистым должно все быть и как правильно ухаживать за собой? Это знают не все.
Миф: Ежедневный душ необходим
Хотя многие люди придерживаются мнения, что ежедневное принятие душа является нормой и залогом хорошего самочувствия, на практике это может оказаться вредным для состояния кожи. Частое мытье тела может лишить кожу естественного защитного слоя жиров и полезных бактерий, что в свою очередь может спровоцировать ее пересушивание и раздражение.
Следует также учитывать, что бактерии и грязь на поверхности кожи играют важную роль в нормальном функционировании иммунной системы.
Однако чрезмерное использование антибактериального мыла может уничтожить полезные микроорганизмы и даже привести к развитию устойчивости к антибиотикам.
В то же время, недостаток гигиены может привести к появлению неприятного запаха тела, накоплению жира и омертвевшей кожи, что в конечном итоге может стать причиной закупорки пор, появления акне и различных инфекций.
Для большинства людей будет достаточно принимать душ через день или даже несколько раз в неделю. Однако при этом необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, такие как тип кожи, климатические условия, уровень физической активности и уровень комфорта.
Миф: Ватные палочки безопасны для чистки ушей
Использование ватных палочек для гигиенической чистки ушей – распространенная практика, однако в реальности это может быть опасным для здоровья.
Ватная палочка может фактически запихнуть серу еще глубже в слуховой проход, что может вызвать его закупорку, дискомфорт или даже стать причиной развития инфекции. Неаккуратное обращение с палочкой может привести к повреждению барабанной перепонки.
Несмотря на то что ушная сера может вызывать некоторый дискомфорт или зуд, она играет важную роль в защите уха от пересыхания и попадания вредных веществ. Обычно сера естественным образом перемещается в наружное ухо и самостоятельно удаляется из организма во время движений челюстей.
В случае необходимости очистки ушей рекомендуется использовать палец, предварительно обеспечив чистоту рук. Это позволит избежать повреждения раковины и снизит риск возникновения проблем с ушами.
Миф: Дезодорант лучше наносить утром
Большинство людей привыкли наносить дезодорант утром, сразу после душа и перед выходом из дома. Однако более эффективным способом может быть нанесение дезодоранта после душа перед сном: в этот период суток потовые железы подмышек почти не активны, что позволяет средству лучше впитаться и обеспечить защиту в течение дня.
Для наилучшего впитывания дезодоранта рекомендуется дождаться около 20 минут после душа, чтобы поры кожи освободились от влаги. Это также поможет избежать раздражения кожи.
Повторное использование дезодоранта без предварительного очищения кожи может только ухудшить ситуацию и не принесет желаемого эффекта. В случае повышенной потливости или жаркой погоды стоит воспользоваться влажными салфетками перед повторным нанесением дезодоранта.
