Миф: Отсутствие секса вредно для здоровья

Вы, вероятно, слышали от врачей или знакомых мнение о том, что заниматься сексом следует хотя бы время от времени. Однако частота сексуальной активности в жизни каждого человека подвержена изменениям в зависимости от многих факторов, включая возраст, желание и стадию отношений.

В рамках исследования, в котором приняли участие 17 744 американца, 15,2% мужчин и 26,7% женщин заявили, что в прошлом году не занимались сексом, а 8,7% мужчин и 17,5% женщин не имели сексуальных контактов в течение пяти лет и более.

Интересно, что авторы этого исследования отметили, что люди, не занимающиеся сексом, были так же счастливы, как и те, кто поддерживал активную сексуальную жизнь.

Недостаток секса сам по себе не ведет к заметным проблемам со здоровьем. Однако регулярная сексуальная активность может приносить определенные пользы, такие как укрепление иммунитета, стабилизация кровяного давления, снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и снятие стресса.

Разумеется, важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может быть не подходящим для другого. Некоторые люди предпочитают более активный сексуальный образ жизни, в то время как другие предпочитают менее частые сексуальные контакты. Главное, чтобы это соответствовало индивидуальным потребностям и желаниям каждого человека.

Кроме того, не следует забывать о важности коммуникации с партнером или партнерами. Обсуждение предпочтений, ожиданий и границ может помочь создать комфортную и удовлетворительную сексуальную обстановку для всех вовлеченных сторон.

Таким образом, хотя регулярный секс может иметь свои преимущества для здоровья, важно помнить, что нет универсального правила для всех. Главное — следовать своим потребностям, наслаждаться процессом и поддерживать здоровые отношения внутри и вне спальни.

Миф: Мужчины думают о сексе каждые 7 секунд

Многие считают, что типичный мужчина непрерывно размышляет о сексе. Например, распространено убеждение, что подобные мысли посещают представителя сильного пола каждые семь секунд. Однако недавние исследования, опубликованные в Journal of Sex Research, опровергли этот миф.

В ходе исследования, проведенного в Государственном университете Огайо, 238 студентов вело учет своих мыслей о сексе, еде и сне в течение недели. Результаты показали, что мужчины думают о сексе гораздо реже — в среднем 19 раз в день, вместо предполагаемых 8 тысяч раз, как это утверждалось ранее.

Участники исследования также сообщили о мыслях о еде (в среднем 18 раз) и сне (в среднем 11 раз). Что касается женщин, они в среднем размышляли о сексе 10 раз в день, о еде 15 раз и о сне 8,5 раз.

Это исследование опровергает стереотипы о том, что мужчины являются гиперсексуальными, а женщины не проявляют интереса к сексу. Кроме того, оно показывает, что различия между мужчинами и женщинами в этом аспекте намного меньше, чем считалось ранее.

Миф: Мастурбация вредит здоровью

Ранее считалось, что мастурбация во всех ее проявлениях является неправильным. Затем мнение изменилось, и ее стали считать нормальным явлением для подростков, но для взрослых рассматривали как «замену секса».

Сегодня же мастурбация рассматривается как нормальная практика в любом возрасте, даже если человек предпочитает ее другим формам сексуальной активности.

Однако мастурбация может стать проблемой в двух случаях:

• Когда выбранный способ стимуляции невозможно воспроизвести в реальном сексе. Это может привести к затруднениям в интимной жизни, и такое явление называется дезадаптивной мастурбацией.
• Когда продолжительность сексуальной стимуляции излишне длительна. Например, просмотр порнографии или длительные онлайн-сессии могут занимать несколько часов. Эти ощущения и эмоции трудно воспроизвести в реальном сексе, что может негативно сказаться на сексуальной жизни с партнером, вызвав потерю мотивации к сексуальным отношениям.