Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот. Именно благодаря ей совершается дыхание.

Иногда мозг подаёт некорректные сигналы, заставляя диафрагму сокращаться быстрее. При спазме мышца надавливает на лёгкие и выталкивает воздух, этот процесс сопровождается характерным звуком. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до заболеваний нервной системы.

Есть несколько медицинских  методов прекращения икоты

• Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10–20 секунд. Это помогает восстановить ритм дыхания и сбалансировать работу диафрагмы.
• Используйте бумажный пакет для вдыхания и выдыхания. Этот метод помогает перераспределить уровень углекислого газа в крови, что может привести к уменьшению икоты.
• Проведите размеренное дыхание: сделайте 5-7 глубоких вдохов и выдохов. Это помогает устранить спазм диафрагмы и снизить частоту икоты.
• Обнимите колени, наклонитесь вперёд и задержитесь в этой позе 20–30 секунд. Это упражнение помогает расслабить диафрагму и уменьшить ее сокращения.
• Быстро выпейте стакан холодной воды. Холодная вода может стимулировать вагусный нерв и уменьшить активность диафрагмы.
• Подсосите кубик льда. Холод может помочь снять спазм диафрагмы и уменьшить икоту.
• Употребите что-нибудь с резким вкусом или запахом. Резкий вкус или запах могут отвлечь мозг и прекратить икоту.
• Попытайтесь вызвать рвотный рефлекс. Это может помочь сбалансировать давление в желудке и уменьшить икоту.
• Высуньте язык как можно дальше. Это может активировать рефлекс диафрагмы и уменьшить икоту.
• Положите на язык немного сахара-песка. Это может стимулировать нервные рецепторы и снизить частоту сокращений диафрагмы.
• Массируйте сонную артерию. Небольшое давление на сонную артерию может уменьшить активность диафрагмы и прекратить икоту.