Врачи часто советуют не понижать температуру ниже 38 C у взрослых и детей старше трех месяцев, если они чувствуют себя нормально. Однако некоторые способы снижения температуры могут оказаться вредными. Давайте рассмотрим, какие действия стоит избегать при повышенной температуре:

1. Не накрывайтесь слишком тепло

Заворачивание с целью «пропотеть» на самом деле может увеличить температуру. Лучше просто укрыться простыней или легким покрывалом, а теплую одежду заменить на более легкую. Комнату необходимо проветривать и впускать свежий воздух даже зимой.

2. Избегайте обтирания

Обтирание водкой, уксусом и другими народными средствами не поможет снизить температуру, а может вызвать раздражение кожи и даже отравление, особенно у детей. Рекомендуется использовать влажное полотенце на лоб для охлаждения.

3. Не сочетайте ибупрофен и парацетамол без консультации врача.

Применение этих препаратов в один день может увеличить риск превышения максимальной суточной дозы и не обеспечить дополнительного снижения температуры.

4. Остерегайтесь комбинированных препаратов.

Препараты вроде «Терафлю«, содержащие жаропонижающие компоненты, могут увеличить риск побочных эффектов без дополнительного снижения температуры. Лучше выпить жаропонижающее в чистом виде.

5. Не принимайте антибиотики и противовирусные средства без назначения врача.

Противовирусные средства неэффективны при лечении ОРВИ, а антибиотики следует использовать только по рецепту врача.

Принятие антибиотиков без назначения врача может вызвать аллергические реакции, способствовать развитию резистентности к к антибиотикам (то есть в следующий раз они могут не подействовать), а также просто ухудшить состояние здоровья и не решить проблему, ведь антибиотики убивают только бактерии, но не вирусы.

6. Не давайте аспирин и анальгин детям

У детей младше 15 лет аспирин может вызвать синдром Рея, а анальгин имеет определенные риски побочных эффектов. Для снижения температуры у детей рекомендуется использовать наиболее безопасные парацетамол или ибупрофен. Но не одновременно!

7. Не применяйте клизмы, холод и алкоголь для снижения температуры

Клизмы не помогают охладить организм и могут быть полезны только при лечении запоров и по назначению врача.

Некоторые люди считают, что алкоголь помогает справиться с жаром, но это неверно. Алкоголь может вызвать дегидратацию и расширение сосудов, что временно может создать ощущение охлаждения, но на самом деле это может увеличить теплоотдачу и повысить риск перегрева. Кроме того, он добавляет нагрузки на сердце, которое и так напряжено из-за повышенной температуры.

Еще одним мифом является использование ледяной воды или снега для охлаждения тела. Хотя первоначально это может показаться эффективным способом снижения температуры, на самом деле это может привести к обморожению или переохлаждению организма, особенно при длительном контакте с холодными поверхностями. Вместо этого лучше использовать прохладную воду или влажные полотенца для охлаждения кожи и снижения температуры тела без риска повреждения кожи или переохлаждения.

Помните, температуру стоит сбивать, только если она выше 38,5º. В остальных случаях, к сожалению, приходится потерпеть.