Как уберечь себя от заболевания ОРВИ?
Важно чаще проводить процедуры мытья рук и в период эпидемии избегать мест с большим скоплением людей.
Для поддержания общего иммунитета рекомендуется следить за регулярным и разнообразным питанием, не пропускать прием пищи, обеспечивать достаточное количество сна и заниматься физическими упражнениями.
Когда человек сталкивается с разнообразными вирусами ОРВИ, его иммунитет начинает формировать специфическую защиту против них. Этот процесс обеспечивает организму лучшую защиту от повторной инфекции теми же или похожими вирусами в будущем.
В случае гриппа, вакцинация против циркулирующих штаммов в текущем сезоне способствует созданию иммунитета к этому вирусу, что помогает предотвратить развитие болезни или смягчить ее течение.
Количество ОРВИ, считающееся нормальным для детей, составляет не более 6 случаев в год, в то время как для взрослых это число обычно колеблется в пределах 2-3 случаев. Повышенная частота заболеваний может свидетельствовать о наличии хронической инфекции в организме.
Например, если человек часто сталкивается с рецидивами отита, гайморита или фарингита, это может указывать на подобные проблемы.
Основной задачей в этом случае является выявление и лечение основных причин регулярных заболеваний. Увеличение частоты заболеваний также может быть связано с изменением условий окружающей среды, например, в случае детей — посещением детских учреждений, а для взрослых — сменой места работы или места жительства, особенно если это связано с контактом с детьми.
Миф: ОРВИ – несерьезная болезнь
Остро респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют собой наиболее распространенные инфекционные заболевания. Девять из десяти взрослых переносят их ежесезонно, в то время как дети заболевают до двух раз за каждый сезон, что составляет около 8 случаев в году.
Эти вирусные простуды легко передаются от человека к человеку из-за их высокой заразности. Обычно болезнь исчезает сама по себе, однако иногда могут возникать осложнения.
При острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), симптомы обычно сами проходят без специального лечения. Однако нарушение иммунитета может спровоцировать активацию бактерий на слизистой оболочке, что приводит к развитию вторичных осложнений. Эти осложнения могут включать в себя такие заболевания, как отиты, синуситы, пневмония и бронхит.
Когда вирусные частицы начинают проявлять своё воздействие, возникают специфические осложнения. Это могут быть симптомы повышения внутричерепного давления, такие как менингизм, острая дыхательная недостаточность, а также, хотя и редко, инфекционно-токсический шок.
Большинство случаев ОРВИ заканчивается без каких-либо серьезных осложнений, однако у взрослых, страдающих хроническими заболеваниями, часто возникают бактериальные осложнения. Важно следить за своим здоровьем и не допускать, чтобы обычная простуда привела к развитию более серьезных проблем!
Миф: Температуру необходимо обязательно сбивать
Когда температура тела повышается, организм начинает вырабатывать интерфероны – специальные белки, необходимые для борьбы с вирусами и бактериями. Этот процесс запускает механизм фагоцитоза, при котором клетки-фагоциты активно поглощают и уничтожают инфекционные агенты, помогая организму справиться с болезнью.
Повышенная температура часто сопровождается головной болью, ощущением ломоты в костях, слабостью, ознобом, потерей аппетита и интенсивным потоотделением.
Медики советуют воздержаться от принятия жаропонижающих препаратов, если температура не превышает 38-38.5 °C.
Когда температура повышается, организм начинает вырабатывать интерфероны — это белки, которые необходимы для борьбы с вирусами и бактериями. Этот процесс активизирует механизм фагоцитоза — поглощение и уничтожение инфекционных агентов клетками-фагоцитами, что помогает организму справиться с инфекцией.
Наиболее эффективным подходом будет придерживаться строгого постельного режима, предоставляя организму максимальную возможность отдохнуть и восстановиться. В случае, если вирусное заболевание переносится активно, без надлежащего покоя, это может привести к нежелательным последствиям и возникновению осложнений в будущем. Кроме того, заболевший человек может представлять риск заражения для окружающих.
