Прогнозы указывают на то, что к 2050 году почти половина населения Земли столкнется с близорукостью, или миопией, что означает ухудшение способности видеть вдалеке и в конечном итоге может привести к полной потере зрения.
Ученые и специалисты в области медицины активно изучают миопию, стремясь понять причины ее появления и развития. Однако на пути к пониманию этого состояния существуют распространенные заблуждения, которым не следует верить.
МИФ No 1: Упражнения для глаз могут восстановить зрение
Гимнастика для глаз не способна восстановить зрение или устранить близорукость, поскольку она не воздействует на основные причины этого состояния.
Причина: При близорукости фокусировка света происходит перед сетчаткой из-за изменений в форме глаза, кривизне роговицы или толщине хрусталика, и упражнения для глаз не могут изменить эти анатомические особенности.
Подход: Гимнастика для глаз может помочь при усталости, но не оказывает влияния на коррекцию близорукости. Для коррекции нарушений конвергенции, которые могут вызывать двоение или размытость изображения, могут быть назначены специальные упражнения.
МИФ No 2: Гаджеты портят зрение и вызывают близорукость
Использование гаджетов может вызвать усталость глаз, но они не являются причиной развития близорукости.
Причина: Главные факторы риска для миопии — наследственность и недостаточное количество времени, проведенного на свежем воздухе.
Подход: Гаджеты могут влиять на зрение косвенно, уменьшая время, проведенное на улице, и вызывая цифровое перенапряжение глаз. Однако соблюдение правильных привычек использования гаджетов и регулярные перерывы могут снизить этот риск.
МИФ No 3: Черника и морковь могут улучшить зрение
Потребление черники и моркови может улучшить зрение и предотвратить развитие близорукости.
Причина: Морковь и черника содержат витамин А и антиоксиданты, полезные для здоровья глаз.
Подход: Эти продукты могут быть полезны для здоровья глаз, но не могут полностью предотвратить развитие миопии. Важно поддерживать сбалансированную диету, включающую разнообразные овощи и фрукты, для обеспечения необходимого поступления витаминов и антиоксидантов.
МИФ No 4: Ношение очков может усугубить близорукость
Постоянное ношение очков для коррекции близорукости может усилить ее прогрессирование.
Причина: Недостаточная коррекция близорукости может вызвать перенапряжение глаз и другие проблемы.
Подход: Очки для коррекции близорукости должны быть подобраны таким образом, чтобы максимально корректировать зрение и обеспечивать комфорт при ношении.
МИФ No 5: Чтение в темноте или при недостаточном освещении может вызвать близорукость
Частое чтение в темноте или при недостаточном освещении может стать причиной развития близорукости.
Причина: Недостаточное освещение может привести к утомлению глаз, но не вызовет миопию.
Подход: Чтение в плохих условиях освещения может временно утомить глаза, но это не приведет к развитию близорукости. Важно выбирать хорошо освещенные места для чтения и регулярно отдыхать глазам, чтобы предотвратить усталость.
