Миф: Перед бассейном необязательно принимать душ
Часто встречающимся заблуждением считается мнение, что перед погружением в бассейн принимать душ необязательно. Однако научные факты говорят об обратном.
Загрязнение воды в бассейне – это естественный процесс, и важную роль в нем играют купающиеся. В воду попадают органические выделения человеческого тела, такие как слюна, моча, слизь из носовой полости, волосы, частицы кожи и пот. Эти выделения содержат бактерии и вирусы, которые могут вызвать раздражения глаз и кожи у других пловцов.
Кроме того, косметические средства, оставаясь на коже, могут значительно загрязнять воду в бассейне и забивать системы очистки. Поэтому перед плаванием рекомендуется тщательно смыть с кожи косметику.
Принятие душа перед погружением в воду позволяет удалить более 2/3 бактерий, которые иначе попали бы в бассейн. Даже без использования мыла душ позволяет удалить загрязнения в пять раз больше, чем простое мытье ног в ванне.
Важно отметить, что после плавания также необходимо принять душ, чтобы удалить с кожи как собственные, так и чужие бактерии, а также химические вещества, используемые для дезинфекции воды в бассейне. Только после принятия душа рекомендуется посещать сауну или готовиться к возвращению домой.
Не забывайте поддерживать чистоту в бассейне и соблюдать правила гигиены – это помогает сохранить комфорт и безопасность для всех посетителей.
Миф: В бассейне можно заразиться венерическими заболеваниями
Одним из распространенных мифов о посещении бассейна является возможность заражения венерическими заболеваниями. Однако стоит рассмотреть этот вопрос подробнее.
Большинство возбудителей заболеваний, передающихся половым путем, неустойчивы в окружающей среде и не могут долго выживать вне организма человека. Поэтому вероятность заражения венерическими заболеваниями в бассейне крайне низка. Однако существуют и другие инфекции, которые можно получить в бассейне, поэтому перед посещением бассейна рекомендуется получить справку о состоянии вашего здоровья.
В среднем за время нахождения в бассейне человек может проглотить от 4 до 10 мл воды. Это означает, что существует риск заболевания различными инфекциями, связанными с водой. Поэтому важно соблюдать правила личной гигиены и поддерживать чистоту в бассейне.
Миф: Нельзя плавать сразу после еды
Существует распространенное мнение о том, что плавание сразу после еды опасно для здоровья. Однако медицинские факты говорят о том, что этому нет научных подтверждений.
С момента приема пищи до начала процесса переваривания проходит около 4 часов. В этот период организм направляет большую часть энергии на процесс пищеварения. Однако шансы на появление спазма желудка во время плавания крайне малы и не зависят от времени приема пищи.
Важно помнить, что интенсивные физические упражнения после еды могут вызвать дискомфорт или проблемы с желудком. Поэтому, если вы собираетесь плыть на большие расстояния или заниматься активными видами спорта, рекомендуется подождать некоторое время после еды.
Вывод: Плавание в бассейне является отличным способом заняться спортом и поддерживать здоровье, при условии соблюдения правил гигиены и здравого смысла.
