Сейчас около 1.4 млрд человека в мире страдает миопией (близорукостью). Эксперты считают, что к 2050 году слабое зрение будет у половины населения Земли. А что вы знаете о здоровье глаз и факторах, влияющих на зрение?
Миф: Гимнастика для глаз поможет улучшить зрение
Упражнения для глаз не способны избавить от близорукости, так как не воздействует на ее основные причины. При нормальном зрении изображение фокусируется на сетчатке, однако при близорукости свет фокусируется перед сетчаткой, что приводит к размытому видению дальних объектов. Упражнения для глаз не влияют на коррекцию зрения, не помогут при миопии, астигматизме или гиперметропии, но усиливают глазные мышцы, что тоже полезно, а также расслабят глаза после напряженной работы или чтения.
Миф: Экраны портят зрение и приводят к близорукости
Хотя долгое время, проведенное за гаджетами, может вызвать усталость глаз, сухость и другие дискомфортные ощущения, они сами по себе не вызывают необратимого повреждения зрения. Чтобы снизить негативный эффект экранов, держите телефон на расстоянии вытянутой руки, ставьте достаточную яркость. В современных телефонах есть настройки, наиболее благоприятные для глаз. Основные причины близорукости — наследственность и недостаточное время, проведенное на свежем воздухе.
Миф: Очки с дырочками лечат близорукость
Использование очков-тренажеров или дырчатых очков может создать иллюзию улучшения зрения, потому что пучки света фокусируются на сетчатке. Однако этот эффект временный, и после снятия очков зрение возвращается к прежнему уровню. Нет научных данных, подтверждающих, что такие очки действительно улучшают зрение.
Миф: При миопии невозможны роды естественным путем
Близорукость сама по себе не является противопоказанием к естественным родам. Даже при высокой степени миопии возможны нормальные роды, однако в некоторых случаях может потребоваться эпидуральная анестезия. Кесарево сечение может быть рекомендовано только при осложненной миопии с заболеваниями или патологиями сетчатки, например, ее отслоением.
Миф: Лазерную коррекцию можно делать только до 40 лет
Лазерная коррекция зрения возможна и после 40 лет, на самом деле она никак не связана с возрастом. Однако перед операцией следует обсудить возможные риски и противопоказания с врачом, так как с возрастом могут возникнуть другие заболевания, которые могут повлиять на результат операции – к примеру, катаракта. Важно принимать решение о коррекции зрения в соответствии с рекомендациями специалиста, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья.
Миф: Миопия не передается по наследству
Да, миопия может передаваться по наследству. Миопия – это состояние, при котором человек видит хорошо близко, но плохо вдали. Генетические факторы играют важную роль в развитии этого заболевания. Если у одного или обоих родителей есть миопия, вероятность ее появления у их детей обычно выше, чем у детей, у которых нет такой истории в семье, а также если один глаз видит лучше другого, скорее всего, у ребенка будет так же. Однако наследственные факторы могут взаимодействовать с окружающей средой и стилем жизни, что также может повлиять на развитие близорукости или ранней дальнозоркости.
Миф: Черника улучшает зрение
Черника содержит антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами и могут быть полезны для здоровья глаз. Некоторые исследования показывают, что употребление черники может помочь снизить риск развития возрастной дегенерации сетчатки и катаракты, а также улучшить ночное зрение и снизить утомляемость глаз при длительном чтении или работе за компьютером.
Хотя черника не является панацеей, включение ее в рацион как часть здорового образа жизни может оказать положительное влияние на зрительное здоровье. Однако важно помнить, что эффекты черники на зрение могут быть незначительными, и она не заменяет регулярные проверки у офтальмолога и правильный уход за глазами, а также ношение очков.
